Fils d'un père belge et d'une mère allemande, F. F. fréquenta le collège à Cologne avant de suivre des études de psychologie à l'Université de Liège. Il s'installa comme psychologue au Luxembourg en 1995 et suivit une formation d'art dramatique, de diction et d'improvisation au Conservatoire de musique de Luxembourg. Depuis 2001, il est acteur professionnel et, depuis 2002, également metteur en scène. F. F. joue dans des pièces de théâtre françaises, allemandes et anglaises, principalement au Théâtre du Centaure et au Théâtre des Capucins à Luxembourg ainsi qu'au théâtre régional de Westphalie. En 2009, il joua le rôle de Dicks dans la pièce Schold & Schäin de Claude Mangen. Il joua également des rôles dans deux courts métrages de Jean-Paul Frenay ainsi que dans le film Le troisième oeil de Christophe Fraipont.

F. F. s'engage en faveur du théâtre expérimental au Luxembourg. En 1998, il fonda la Ligue d'improvisation luxembourgeoise avec Alain Holtgen, Daniel Plier et Valérie Bodson. Une fois par mois, la ligue présente des spectacles d'improvisation au café-théâtre L'Inouï à Redange/Attert.

F. F. a écrit trois pièces de théâtre absurde, dans lesquelles l'être humain est confronté à la mort, la violence et la solitude. Les problèmes de communication au sein de la société occupent une place importante dans l'œuvre de F. F.